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Interessant, mit 2.200 Kalorien im Wochen Durchschnitt nehme ich noch zu.
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85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
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1860 kkal
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Lemak: 56,50g | Prot: 104,09g | Karb: 226,87g.
Makan Pagi: Nu3 Performance Whey Cookies & Cream, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Bananen, Gut & Günstig Haferflocken. Makan Siang: Weizenbrötchen, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Makan Malam: Nu3 Performance Whey Cookies & Cream, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, Orangen, Banane. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Gut & Günstig Geflügel Wiener. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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