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Wochenende hat mal wieder seine Spuren hinterlassen!
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93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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Lihat Kalender Diet, 05 November 2013:
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2557 kkal
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Lemak: 86,91g | Prot: 110,26g | Karb: 278,98g.
Makan Pagi: Lidl Croissant, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Apfelsinen, Aldi Tiroler Kaminwurzerl, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Aldi Mortadella, Butter, REWE Pfeffersalami, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone, Lidl Krustenbrot, Herta Finesse Putenbrust. Makan Malam: Weißer Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Settele Eier-Spätzle, Aldi Schinkenschnitzel. Camilan/Lainnya: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Haribo Colorado, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone. lagi...
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2662 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 50 menit, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan carbonracer
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