Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
1253 kkal
|
Lemak: 44,53g | Prot: 81,89g | Karb: 134,52g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Parmalat Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Homemade Mel. Makan Siang: Liv Up Hambúrguer de Fraldinha, Sadia Mussarela, Conquista Palmito, Subway Tomate. Makan Malam: Activia Iogurte de Morango Zero, Pullman Pão de Forma, Ovo, Jasmine Granola Frutas Tropicais Zero Açúcar , Melão Amarelo, Mamão Formosa. Camilan/Lainnya: Pêra Portuguesa, Uvas. lagi...
|
|
2529 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raffaferraz
|