|
Ich bin frustriert - gestern gefreut und heute der Hammer wieder -
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
709 kkal
|
Lemak: 27,35g | Prot: 54,82g | Karb: 59,41g.
Makan Pagi: Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Prosciutto Cotto, Kaffee. Makan Siang: Chili Con Carne mit Bohnen. Makan Malam: Penny Markt Reibekäse Leicht, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaufland Prosciutto Cotto. Camilan/Lainnya: Käsekuchen Low Carb. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 25 menit, Istirahat - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Lass dich nicht ärgern, liebe Mona 🍀🍀
07 Feb 21 oleh anggota: Jenniii-25
|
07 Feb 21 oleh anggota: Ritamine__
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|