Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2021
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2021:
|
3089 kkal
|
Lemak: 85,24g | Prot: 172,07g | Karb: 416,03g.
Makan Pagi: Пятерочка Банан, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Makan Siang: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яблоко, Dr. Oetker Пицца Ristorante Speciale, Рисовый Суп с Курицей, Твой Дом Хлеб Слава. Makan Malam: Говядина Отварная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Другой Хлеб Гриссини с Чесноком, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Geneticlab Амилопектин. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|