Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2021
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2021:
|
3121 kkal
|
Lemak: 99,51g | Prot: 191,61g | Karb: 377,74g.
Makan Pagi: Вода, Кофе, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника, Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Милье Сливочное Масло 82,5%, Первым Делом Батон Нарезной, Чай, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%, Первым Делом Батон Нарезной, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Вода, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Kevin Levrone Изолят, 365 Дней Молоко 1,5%, Первым Делом Батон Нарезной, Чай, Магнит Мандарин, Куриная Грудка Отварная, BeFit Суп Грибной с Картофелем, Первым Делом Батон Нарезной, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Кофе, Карат Сыр Плавленый Дружба, Первым Делом Батон Нарезной, Чай, Магнит Салат Оливье, Минтай Запечённый, Первым Делом Батон Нарезной, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Camilan/Lainnya: Кофе, Карат Сыр Плавленый Дружба, Просто Батон Нарезной. lagi...
|
|
3060 kkal
|
Latihan:
Массонабор-произвольный - 1 jam, Магазины - 1 jam, растяжка - 1 jam, NEAT - 1 jam, РСК - 19 jam, зарядка - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|