Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2021
|
45,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2021:
|
2202 kkal
|
Lemak: 108,43g | Prot: 105,79g | Karb: 206,24g.
Makan Pagi: Малиновое Варенье, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Урбеч Урбеч из Семян Расторопши, Творожный Сыр Домашний, Авокадо, Блины на Сыворотке с Протеином. Makan Siang: Слобода Майонез, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Grow Food Медальон из Телятины, Окей Салат Грузинский, Хлеб Цельнозерновой. Makan Malam: Урбеч Миндальная Паста, Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Bezкалорий Торт Эстерхази , Азбука Вкуса Эклер. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Царь Пшеничная Крупа, Новая Деревня Молоко 2,5%, Dymatize Протеин (33г), Черника (Несладкая, Замороженная), Ежевика, Банан, Tatis Арахисовая Паста Натуральная. lagi...
|
|
1545 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Mengemudi - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Penghisap Debu - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana_Alcasar
|