Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2021
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
3100 kkal
|
Lemak: 78,66g | Prot: 183,52g | Karb: 394,23g.
Makan Pagi: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Пшённые Хлопья. Makan Siang: Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Рассольник. Makan Malam: Залесский Фермер Сметана 20%, FanFan Чиабатта Ржаная , Яблоко, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: J7 Сок Яблоко Персик, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Красный Октябрь Конфета Каракум, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|