Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2021
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
1569 kkal
|
Lemak: 42,27g | Prot: 103,70g | Karb: 129,78g.
Makan Pagi: Turkey Bacon, Egg White, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Makan Malam: Cabernet Sauvignon Wine, Lasagna with Meat. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 33 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|