|
Das Auf und Ab geht weiter -
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
744 kkal
|
Lemak: 28,08g | Prot: 39,86g | Karb: 86,95g.
Makan Pagi: Windau Schinkenzwiebelmettwurst Fettreduziert, Chiabrot, Kaffee. Makan Siang: Spiegelei, Blumenkohl, Brokkoli, Bratkartoffeln. Makan Malam: Filinchen Original, Rispentomaten, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Camilan/Lainnya: LAWA American Pancakes. lagi...
|
|
1787 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 50 menit, Istirahat - 4 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|