Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2011
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 103,95g | Prot: 146,91g | Karb: 31,61g.
Makan Pagi: Stevia Sweetner, Low Carb Deep Dish Pizza 2. Makan Siang: bacon, chicken breast. Makan Malam: bacon, cheddar jack cheese, Sour Cream, yogurt, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, broccoli, Boneless Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, atkins advantage. lagi...
|
|
3339 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mybigfat72
|