Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2021
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
3450 kkal
|
Lemak: 132,59g | Prot: 201,18g | Karb: 367,04g.
Makan Pagi: Вода, Кофе, Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники, Kevin Levrone Изолят, 365 Дней Молоко 1,5%, 365 Дней Батон Нарезной, Кофе, Милье Сливочное Масло 82,5%, 365 Дней Батон Нарезной, Чай, Окей Сыр Плавленый Сливочный, Гречка Отварная, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Makan Siang: Вода, Кофе, Невские Берега Торт Бисквитный Вишневая Классика, Ого Отруби Ржаные Ого, Чай, 365 Дней Батон Нарезной, 365 Дней Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Ого Отруби Ржаные Ого, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, 365 Дней Батон Нарезной. Makan Malam: Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Окей Сыр Плавленый Сливочный, 365 Дней Батон Нарезной, 365 Дней Батон Нарезной. lagi...
|
|
3171 kkal
|
Latihan:
Массонабор-произвольный - 1 jam, Магазины - 1 jam, растяжка - 1 jam, NEAT - 1 jam, РСК - 19 jam, зарядка - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|