Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2013
|
119,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2013:
|
1292 kkal
|
Lemak: 66,72g | Prot: 73,11g | Karb: 103,02g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Aubergine mit Käse und Tomatensoße, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Makan Malam: Butter, Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (21g), Duplo Duplo, Heißer Kakao (aus Vollmilch). lagi...
|
|
2969 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Decharisma
|