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Sch***Wetter!
Naja, bekanntlich gibt es ja kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung.
Heute Krafttraining✅
Laufen✅
Fahrradfahren
Challange
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62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
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1355 kkal
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Lemak: 40,56g | Prot: 57,78g | Karb: 182,97g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Elite Laekkergarden, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicer mit Schnittlauch, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Lidl Roggenvollkornbrot. Makan Siang: Elite Fettarme H-Milch Laktosefrei, Edeka Bio Knusper Müsli Dinkel. Camilan/Lainnya: Elite Fettarme H-Milch Laktosefrei, K-Classic Schokoladen Eiscreme mit Schokoladenstückchen, Banane, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Tasty Whey - Chocolate, Lidl We Love Coco Classic. lagi...
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2450 kkal
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Latihan:
Indoor Cylcing 12,7 km - 40 menit, Laufen 8 km - 50 menit, Crossfit - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 13 jam dan 28 menit, Tidur - 7 jam dan 54 menit. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Respekt! Ich muss gestehen das ich noch immer meiner Katze Gesellschaft leiste, während wir beide miesepetrig aus dem Fenster starren... muss wohl stattdessen der Heimtrainer ran... Ich wünsch dir aber viel Erfolg!
03 Feb 21 oleh anggota: Kaffeefee.
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Einfach ran!💪🏻 Danach fühlst du dich deutlicher besser.☺️
Es kann nur besser werden. Die Sonne kommt hier endlich raus. 😎
03 Feb 21 oleh anggota: wonderwomansabrina
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Ja... tatsächlich kaum hast du Was gesagt, ist hier die Sonne rausgekommen! Muss das gleich mal nutzen…😁
03 Feb 21 oleh anggota: Kaffeefee.
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Sehr nice😎💪🏻
Berichte wie es war!
03 Feb 21 oleh anggota: wonderwomansabrina
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Hehe...hab den Hund mitgenommen war eine Stunde draußen unterwegs. Draußen zu laufen ist doch was anderes als auf dem Heimtrainer zu sporteln. Bin jetzt zufrieden und ausgepowert... und sogar pünktlich vor dem nächsten Regen zurückgekommen👍😁Ich hoffe dein Training ist auch gut gelaufen!
03 Feb 21 oleh anggota: Kaffeefee.
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Das ist ja cool. Was will man mehr oder?!
Ich bin wunschlos Glücklich 😊ich habe alles geschafft, was ich machen musste. 💪🏻
03 Feb 21 oleh anggota: wonderwomansabrina
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Na das ist doch super! Dir noch einen schönen Abend!
03 Feb 21 oleh anggota: Kaffeefee.
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Hallo guten Abend bin auch neu und kenne mich in app noch gut aus
03 Feb 21 oleh anggota: peterkater
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Sejarah Berat Badan wonderwomansabrina
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