Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2013
|
156,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 65,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2013:
|
2134 kkal
|
Lemak: 152,06g | Prot: 153,29g | Karb: 51,76g.
Makan Pagi: Cream Cheese Pancakes, Butter, Tyson Foods Reduced Fat Sausage Patties. Makan Siang: Wendy's Chicken Caesar Salad with Grilled Chicken Fillet. Makan Malam: Butter, Green Onion Corn Bread, Asparagus, Chicken Asparagus Roll Ups. Camilan/Lainnya: Cheesecake Factory 6 Carb Original Cheesecake. lagi...
|
|
4138 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michelle812002
|