Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2021
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
3501 kkal
|
Lemak: 137,87g | Prot: 188,98g | Karb: 375,51g.
Makan Pagi: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Милье Сливочное Масло 82,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, 365 Дней Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Makan Siang: Вода, Кофе, Невские Берега Торт Бисквитный Вишневая Классика, Кофе, Карат Сыр Плавленый Дружба, 365 Дней Батон Нарезной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Мандарин, Кофе, Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые. Makan Malam: Вода, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Куриная Грудка Отварная, Global Village Фасоль Белая, Globus Огурцы Маринованные, 365 Дней Батон Нарезной. Camilan/Lainnya: Окей Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, 365 Дней Батон Нарезной, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
3222 kkal
|
Latihan:
Массонабор-произвольный - 1 jam, зарядка - 1 jam, РСК - 19 jam, NEAT - 1 jam, растяжка - 1 jam, Магазины - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|