Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1323 kkal
|
Lemak: 50,38g | Prot: 86,77g | Karb: 131,06g.
Makan Pagi: Milram Skyr Natur, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Eiweißbrot. Makan Siang: Penny Markt Passierte Tomaten, Penny Heat & Eat Tortelloni Spinat-Ricotta, Ja! Mozzarella, Mühlenhof Rinderhackfleisch, Aldi Champignons. Camilan/Lainnya: K-Classic Schokoladen Eiscreme mit Schokoladenstückchen, Elite Fettarme H-Milch Laktosefrei, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Tasty Whey - Chocolate, Banane. lagi...
|
|
2662 kkal
|
Latihan:
Indoor Cylcing 41 km - 1 jam, Laufen 6,27 - 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wonderwomansabrina
|