Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3094 kkal
|
Lemak: 95,53g | Prot: 173,62g | Karb: 370,15g.
Makan Pagi: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Традиционный. Makan Siang: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Пхали Хинкали Хачапури по-Гурийски, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Makan Malam: Увелка Пшено в Пакетах, Хлеб с Изюмом, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Camilan/Lainnya: Innocent Смузи из Яблок, Груши, Шпината и Баобаба, Chikabar White Chocolate Protein Bar, Chikalab Chikabar Tiramisu. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|