Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2013
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
743 kkal
|
Lemak: 30,80g | Prot: 82,37g | Karb: 37,38g.
Makan Pagi: Kiwi, Edeka Hänchenbrust Streifen, Spiegelei, Gurke (mit Schale), Tomaten. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Be Light Körniger Frischkäse, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. Makan Malam: K-Classic Käseaufschnitt Light, Tomaten, Putenbrust Fleisch. lagi...
|
|
3144 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Kartoffelchen
|