Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
932 kkal
|
Lemak: 45,61g | Prot: 64,38g | Karb: 59,43g.
Makan Pagi: Wolf Thüringer Salami, Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Kaninchenfleisch, Freshona Buttergemüse. Makan Malam: Kaki, Harry Sammy's Super Sandwich, Penny Markt Gouda Gerieben, Wolf Thüringer Salami. lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 29 menit, Istirahat - 5 jam dan 41 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|