Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2021
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 48,66g | Prot: 64,26g | Karb: 130,58g.
Makan Pagi: Desira Skyr Honig, Edeka Bio Vegane Salami, Harry Eiweißbrot. Makan Siang: Banane, K-Classic Schokoladen Eiscreme mit Schokoladenstückchen, Edeka H-Vollmilch 3,8% Laktosefrei, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Tasty Whey - Chocolate. Makan Malam: Mike Mitchell's Mehrkorn Tortillas mit Leinsamen. Camilan/Lainnya: Penny Heat & Eat American Pancakes. lagi...
|
|
1878 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wonderwomansabrina
|