Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2009
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 35,86g | Prot: 110,32g | Karb: 56,10g.
Makan Pagi: Hard Boiled Egg, Light Cranberry Juice Cocktail. Makan Siang: Protein Powder, Chocolate. Makan Malam: Cheesy Beef Bake. Camilan/Lainnya: Lemon-Lime Gatorade, Hard Boiled Egg. lagi...
|
|
2636 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan goffmt
|