Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2021
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 84,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2208 kkal
|
Lemak: 44,17g | Prot: 220,73g | Karb: 221,71g.
Makan Pagi: PnP Fat Free Milk, Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero Smart Food. Makan Siang: Soy Sauce (Shoyu) , Oyster Sauce , Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat . Makan Malam: PnP Fat Free Milk, Nutritech 100% Pure Whey, Future Life Zero Smart Food, Simonsberg Feta with Herbs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), McCain Skinny Fries, PnP Crumbed Chicken Cutlets . Camilan/Lainnya: Supplements SA Massive Muscle, Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|