Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2013
|
156,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 66,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1667 kkal
|
Lemak: 118,53g | Prot: 124,32g | Karb: 35,12g.
Makan Pagi: Butter, Egg, Tyson Foods Reduced Fat Sausage Patties, Havarti Cheese. Makan Siang: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Olive Oil, Cauliflower, Pork Loin (Tenderloin). Makan Malam: Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Daisy Sour Cream, Chicken Paprika a la Jenn. Camilan/Lainnya: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Fat Bomb. lagi...
|
|
4589 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michelle812002
|