Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 70,5 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2858 kkal
|
Lemak: 623,53g | Prot: 418,32g | Karb: 1432,43g.
Makan Pagi: Блины на Кефире, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Makan Siang: Пищевой Разврат. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко. lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 58 menit, Istirahat - 7 jam dan 2 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|