Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2013
|
121,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
616 kkal
|
Lemak: 24,16g | Prot: 30,13g | Karb: 68,44g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Milchkaffee. Makan Malam: Sori Büffelmozzarella, Tomaten, Villa Gusto Pizza Margherita. lagi...
|
|
3534 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Decharisma
|