Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2230 kkal
|
Lemak: 67,70g | Prot: 192,00g | Karb: 195,77g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , не Молоко Миндальное Молоко, Пискаревский Сметана 15%, Сырники. Makan Siang: Fine Life Варенье Домашнее Клюква, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Пискаревский Сметана 15%, Щи из Индейки, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Optimum Nutrition Platinum Гидролизат Протеина, Сырники. Makan Malam: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Лента Банан, Kalamata Гранатовый Соус , Пикша Жареная. Camilan/Lainnya: Арла Сыр Натура Сливочный, Лента Багет Французский, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dasha_sportlife
|