|
Am Vormittag
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2221 kkal
|
Lemak: 90,48g | Prot: 119,55g | Karb: 225,60g.
Makan Pagi: Goldsteig Almdammer, San Fabio Prosciutto Crudo Italiano, Bauernbrot, Butter, Cappuccino. Makan Siang: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Aldi Weißkrautsalat, Landjunker Hähnchen-Mini-Schnitzel Cornflakes, Pfanni Bratkartoffeln. Makan Malam: Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Rainbow Jewels Riesen Garnelen, K-Classic Hähnchenbrust Filetstücke, Dr. Oetker Die Ofenfrische Margherita. Camilan/Lainnya: Haribo Weinland. lagi...
|
|
2965 kkal
|
Latihan:
Menyekop Salju - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|