Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
872 kkal
|
Lemak: 41,97g | Prot: 44,84g | Karb: 77,29g.
Makan Pagi: Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Delikatess Putensalami, Kaffee. Makan Siang: Nadler Heringshäppchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Gut Langenhof Hähnchenschnitzel, Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Bärenmarke Der Kakao. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|