Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2121 kkal
|
Lemak: 96,76g | Prot: 142,76g | Karb: 156,20g.
Makan Pagi: Zero Низкокалорийный Джем Красная Смородина, Слобода Масло Подсолнечное, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, не Молоко Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновые Блины. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Пискаревский Сметана 15%, Щи из Индейки, Арла Сыр Натура Сливочный, Лента Багет Французский. Makan Malam: Fine Life Варенье Домашнее Абрикос, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Kalamata Гранатовый Соус , Слобода Масло Подсолнечное, Метро Креветка Свежемороженая без Головы, Праймбиф Стейк Яблочко . Camilan/Lainnya: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dasha_sportlife
|