Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2094 kkal
|
Lemak: 59,24g | Prot: 129,25g | Karb: 264,93g.
Makan Pagi: Вода, Яблоко Зеленое, 365 Дней Молоко 1,5%, Красная Цена Батон Народный, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Рис Отварной, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Makan Siang: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Красная Цена Батон Народный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Батон Народный, Кофе, Яблоко Зеленое, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Красная Цена Батон Народный. Makan Malam: Вода, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Красная Цена Батон Народный, Свекла Вареная, SPAR Печень Говяжья. Camilan/Lainnya: Вода, Дружба Плавленный Сыр, Красная Цена Батон Народный. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Массонабор-90 - 1 jam, зарядка 50% - 1 jam, растяжка - 1 jam, Магазины - 1 jam, NEAT - 1 jam, РСК - 19 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|