Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2011
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1337 kkal
|
Lemak: 50,36g | Prot: 49,18g | Karb: 169,14g.
Makan Pagi: Apples . Makan Siang: Sweet Potato Fries. Makan Malam: Macaroni or Noodles with Cheese. Camilan/Lainnya: rockstar recovery, potato chips, turkey lunch meat 90 cal. lagi...
|
|
2112 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam, Berdiri - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moe105
|