Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3082 kkal
|
Lemak: 79,40g | Prot: 175,80g | Karb: 401,78g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. Makan Siang: Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Борщ с Курицей, Перекресток Булочка Ржаная. Makan Malam: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Картофель Отварной, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Camilan/Lainnya: J7 Сок Фрукты Целиком Мультифрукт, Geneticlab Амилопектин, Delight Финики Королевские , Chikalab Chikapie Шоколад, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|