Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3230 kkal
|
Lemak: 100,98g | Prot: 192,58g | Karb: 369,45g.
Makan Pagi: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Makan Siang: Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Makan Malam: Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Борщ с Курицей, Яблоко, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Camilan/Lainnya: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Forchetta Premium Pasta, Oreo Печенье. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|