Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2013
|
117,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 57,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 24,38g | Prot: 89,35g | Karb: 203,23g.
Makan Pagi: 1% Fat Milk, Banana, General Mills Honey Nut Cheerios Medley Crunch. Makan Siang: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Celery, Nature's Own Light Honey Wheat Bread, Young Green Onions. Makan Malam: Musselman's Lite Cinnamon Apple Sauce, Crystal Farms Light String Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Strawberries, Cooked Carrots. Camilan/Lainnya: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Weight Watchers Colby Jack Cheese Sticks, Publix Red Seedless Grapes. lagi...
|
|
3232 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phyllisgreen
|