Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2150 kkal
|
Lemak: 88,20g | Prot: 83,04g | Karb: 260,64g.
Makan Pagi: Ener Bio Cashewmus, Rapunzel Hanfmehl, Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Kiwi, Rote Beete, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Ei, Weizenvollkornmehl. Makan Siang: McDonald's Apfelkuchen. Makan Malam: Edeka Bio Tofu Natur, Äpfel, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Olivenöl, Kirschtomaten, Rucola , Avocado, SPAR Stangensellerie. Camilan/Lainnya: Banane, Corny Bio Haferlinge Schoki-Doki-Style, Dattel, Ziegenkäse (Weich), GutBio Eiweissbrot. lagi...
|
|
2009 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Hula Hoop - 35 menit, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan susi_son
|