Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 81,07g | Prot: 102,92g | Karb: 109,73g.
Makan Pagi: Веселый Молочник Сметана 15%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе, Вареное Яйцо, Банан, Творог 5%. Makan Siang: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе, Пятерочка Крылья Куриные Гриль . Makan Malam: Каждый День Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане, Хлебный Двор Кекс Творожный с Изюмом, Перекресток Яблоко Гольден. Camilan/Lainnya: Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре. lagi...
|
|
1692 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Squats - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan victoria.lazarevskaya.photo
|