Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 32,36g | Prot: 63,63g | Karb: 159,33g.
Makan Pagi: Brasfrut Polpa de Mamão, Papaya. Makan Siang: Robinson Crusoe Atum Pedaços Ao Natural, Pronto Light Batata Doce. Makan Malam: Habib's Pastel de Belém, Philadelphia Cream Cheese Original, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Robinson Crusoe Atum Pedaços Ao Natural. Camilan/Lainnya: Yoki Pipoca Natural com Sal, Italac Leite Desnatado, Banana, Quaker Aveia em Flocos , Bela Ischia Morango Congelado , Leão Ice Tea Zero, Prov Chips Provolone Desidratado. lagi...
|
|
1410 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evelineisrael
|