Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
44,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2014 kkal
|
Lemak: 65,81g | Prot: 99,86g | Karb: 270,08g.
Makan Pagi: Huevo, Polezzno Каша Льняная с Куркумой, Корицей и Яблоком, Авокадо Авокадо, Дарман Сыр Гауда, 365 Дней Грецкий Орех, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный Первый Сорт, Медовый Край Мёд Горный. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Магнит Морковь Вареная, Дикси Перец Печеный, Магнит Брокколи, Самбери Картофель Запеченный. Makan Malam: Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная, Увелка Гречка Вареная. Camilan/Lainnya: Избенка Салат Цезарь , Сицилия Ролл Филадельфия, Красный Октябрь Ореховая Роща, Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Дарман Творог 2%, Авокадо Авокадо, Магнит Хурма, Лента Яблоко Семеренко, Banano. lagi...
|
|
1801 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana_Alcasar
|