Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2013
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
970 kkal
|
Lemak: 45,91g | Prot: 84,43g | Karb: 55,37g.
Makan Pagi: Aldi Hafer-Cookies, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Rote Paprika. Makan Siang: Käse, Tomaten, Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten). Makan Malam: Kiwi, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Camilan/Lainnya: Kaffee. lagi...
|
|
3317 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Kartoffelchen
|