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Yeahhhh !! 🦾
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75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 59,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1650 kkal
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Lemak: 48,79g | Prot: 153,31g | Karb: 148,65g.
Makan Pagi: Omelette ou Oeuf Brouillé, Myprotein Impact Whey Isolate Strawberry. Makan Siang: Pomme, Le Gaulois Filet de Dinde, Huile d'Olive, Notre Jardin Carottes Extra-Fines . Makan Malam: Carrefour Filet de Colin d'alaska, Notre Jardin Carottes Extra-Fines. Camilan/Lainnya: Pomme, Myprotein Impact Whey Isolate Strawberry, Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g), Pomme, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter, Delisse Fromage Blanc 0%. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Bravo !!! You did it !!!
T’as un mental de fou, respect 👌
26 Jan 21 oleh anggota: Ahilma33
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Tu dois avoir plein de filles autour de toi maintenant ! Haha
C’est juste dingue de passer de 135kg à 75 en un an seulement... t’es le meilleur !
26 Jan 21 oleh anggota: Ahilma33
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Ahah merci, et oui pour les filles c’est triste de voir ça mais certaines sont revenus ect, les regards ont changé en effets... Faut vivre avec, personne est parfait 😅
27 Jan 21 oleh anggota: BrandonQLF
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Sejarah Berat Badan BrandonQLF
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