Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2011
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 74,18g | Prot: 63,79g | Karb: 159,66g.
Makan Pagi: Mexican Breakfast Fried Rice, Mangos. Makan Siang: Raisins, cucumber, Balsamic Vinegar, Olive Oil, Organic Spring Mix, pork tenderloin. Makan Malam: Mixed Nuts, Fried Potato Skins with Cheese and Bacon, Croccantini rosemary crackers, Jelly (All Flavors), cream cheese. Camilan/Lainnya: Romaine, Boiled Egg, Honey Mustard Salad Dressing, turkey breast, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Water. lagi...
|
|
1939 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan photorific
|