Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2013
|
116,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 48,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 52,85g | Prot: 69,46g | Karb: 155,83g.
Makan Pagi: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Strawberries. Makan Siang: Atkins Chicken & Broccoli Alfredo, Bananas. Makan Malam: Dreyer's Slow Churned Rich & Creamy Fudge Tracks, Barefoot Contessa Sesame Chicken & Noodles 081697003352. Camilan/Lainnya: Dreyer's Slow Churned Rich & Creamy Fudge Tracks. lagi...
|
|
3316 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan worm2butterfly2012
|