Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2124 kkal
|
Lemak: 73,82g | Prot: 194,11g | Karb: 172,26g.
Makan Pagi: Prime Kraft Primebar Protein Cookie Cranberry & Oatmeal, Лента Банан, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Ол Лайт Гранола. Makan Siang: Optimum Nutrition Platinum Гидролизат Протеина, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Bombbar Протеиновые Блины, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Arla Сыр Natura Сливочный , Artfruit Авокадо ХАСС, Borealis Кальмар Командорский , Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Fine Life Джем Вишня, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Makan Malam: Kalamata Гранатовый Соус, Gaea Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Лента Индейка в Соевом Соусе , Самсон Печень Говяжья. Camilan/Lainnya: Prime Kraft Protein Cookie Coffee & Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dasha_sportlife
|