Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1945 kkal
|
Lemak: 53,03g | Prot: 132,69g | Karb: 236,66g.
Makan Pagi: Медовый Край Мёд Горный Натуральный, 365 Дней Грецкий Орех, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный 1 Сорт, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Huevo. Makan Siang: Cofix Суп-Пюре из Брокколи, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью. Makan Malam: Pechuga de Pollo Hervida, Увелка Гречка Вареная. Camilan/Lainnya: Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Лента Яблоко Семеренко, Акконд Птица Дивная Десерт, Дарман Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тёма Фруктовое Пюре Груша-Яблоко, Banano. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 4 jam dan 54 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mandi - 15 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 31 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana_Alcasar
|