Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2148 kkal
|
Lemak: 119,82g | Prot: 95,43g | Karb: 167,15g.
Makan Pagi: Spiegelei, Greußener Rohschinken, Wiesbauer Salzburger Scherzl, Roi De Trefle Grand Classique, Bauernbrot, Butter, Cappuccino. Makan Siang: Goldähren Soft Panini, Lidl Bauchspeck Streifen, Rote Paprika, Kartoffeln, Grüne Brechbohnen. Makan Malam: K-Classic Körniger Frischkäse 20%, Rote Paprika, Saeby Makrelenfilets, TiP Sahne Heringsfilets in Feiner Dillsauce. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Kugeln, Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art, Milka Soft Choc & Choc. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|