Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2009
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2976 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan goffmt
|