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Danke an die Leute, die mir heute Morgen Mut zugesprochen haben, um mein Training durchzuziehen.
Ziel für Heute erreicht 💪🏻
Schweinehund überwundenâś…
Lieben Dank noch mal😘
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62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2056 kkal
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Lemak: 104,98g | Prot: 58,38g | Karb: 227,88g.
Makan Pagi: Ja! Himbeermarmelade, Rama Rama mit Butter, Wasgau Laugenspitz, Rama Rama mit Butter, Fol Epi Classic, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Roggenbrötchen. Makan Siang: Mühlenhof Hackfleisch Gemischt, Greenland Blattspinat, Hokkaido Kürbis, Kartoffelbrei. Makan Malam: Aldi Käse-Laugenstange. Camilan/Lainnya: Choceur Milch Jumbo, Kinder Überraschung, Choceur Joylino Himbeer Joghurt, Ferrero Tronky, Aldi Karlskrone Malz. lagi...
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1971 kkal
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Latihan:
Crossfit - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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