Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2125 kkal
|
Lemak: 94,58g | Prot: 100,84g | Karb: 213,50g.
Makan Pagi: Cappuccino, Roi De Trefle Grand Classique, Wiesbauer Salzburger Scherzl, Butter, Greußener Rohschinken, Bauernbrot, Hartgekochtes Ei. Makan Siang: Ei, Esko Kochkäse mit Kümmel, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Gekochter Rosenkohl, Landvogt Schwäbische Spätzle. Makan Malam: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Bayerische Brezen, Gut von Holstein Bernsteiner Hartkäse, Maggi Magic Asia Teriyaki. Camilan/Lainnya: Bahlsen Pick Up!, Milka Soft Choc & Choc. lagi...
|
|
3447 kkal
|
Latihan:
Menyekop Salju - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|