Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2011
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 92,43g | Prot: 138,72g | Karb: 20,11g.
Makan Pagi: Taco Breakfast Casserole, Organic Hot Salsa, green tea, Sour Cream (Cultured). Makan Siang: Tomato, cucumber, Zesty Italian Dressing, Organic Mixed Baby Greens Salad, chicken breast. Makan Malam: Italian Cut Green Beans, Boneless Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Low Carb Cheese Cake 2, atkins advantage. lagi...
|
|
2962 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mybigfat72
|